ストレスの発散方法

最近のストレスはほぼ仕事のこと

夫は同業者なので仕事の愚痴は理解してくれるのでついつい話してしまうけど、ほかに発散方法ないものか…せっかくの夫婦の時間を愚痴で埋めたくない！！

独身時代は

甘いもの食べるとか
買い物とか
映画やドラマ見るとか

で発散してたけど今は時間もお金も有限で簡単にさけない…

仕事している限りこのストレスとは付き合っていかないといけない
ストレス耐性低いわたしは今の自分がどう発散するのが性に合うのか早くみつけないとな…